Frutas congeladas em BH: Ideias práticas e saborosas

Frutas congeladas em BH

É muito bom poder saborear amoras e morangos ao longo de todo o ano, mas principalmente nos dias mais quentes. As frutas congeladas em BH da Purus rendem receitas maravilhosas e refrescantes. Separamos neste artigo ideias práticas e saborosas para você saborear as frutas congeladas em BH. Aproveite.

Smoothies

Smoothies estão sempre entre as melhores opções pela simplicidade no preparo. Basicamente junte tudo no liquidificador e zam! Uma bebida refrescante saindo. Utilizar frutas congeladas em BH confere ainda mais praticidade à bebida.

Smoothie de amora com banana

• 1 copinho de iogurte natural
• 1 xícara de amora congelada Purus
• 1 banana
• Bastante gelo

Se você utilizar bananas bem maduras pode não haver a necessidade de adoçar. Experimente antes de colocar açúcar.

Smoothie de morango com abacaxi

• Meio copo de leite
• 1 xícara de morango congelado Purus
• Meia xícara de abacaxi picado
• Bastante gelo

Vitaminas vegetarianas com leite de aveia e frutas congeladas em BH

Quer abrir mão da lactose sem recorrer aos caros leites sem lactose. É simples fazer o leite de aveia e utilizar como base para vitaminas riquíssimas.

Leve 5 xícaras de água ao fogo e desligue ao levantar fervura. Acrescente uma xícara de aveia em flocos e deixe até esfriar por completo. Bata bastante e armazene na geladeira. Não precisa coar. Utilize este leite como base para as vitaminas abaixo.

Informação interessante: A aveia é um alimento rico em triptofano, que ajuda nosso corpo a sintetizar a serotonina, promovendo bem-estar e melhorando o humor.

Vitaminão de banana e morango

Uma das características do morango é melhorar o sistema imunológico. Além de deliciosa esta receita ainda é funcional.

• Um copo de leite de aveia
• Uma xícara de morango congelado Purus
• Uma banana
• Adoce com duas colheres de uva passa

Bata bastante! Se preferir acrescente gelo.

Frutas congeladas em BH

Você gosta de amora?

• Uma xícara de amora congelada Purus
• Duas fatias generosas de melão
• Meio limão espremido
• Um copo de leite de aveia
• Gelo
• Açúcar a gosto

Amora com banana e amendoim

Além de rica em potássio, a banana quando madura ajuda a adoçar a bebida. Uma dica legal é deixar a banana amadurecer bem, fatiá-la e congelar para utilizar junto com as frutas congeladas em BH da Purus. Para esta receita vamos precisar de:

• Um copo de leite de aveia
• Uma banana
• Uma xícara de amora
• Amendoim torrado

Opcionalmente pode-se acrescentar algumas folhinhas de hortelã.

Caldas de morango ou amora

As caldas podem ser utilizadas para adoçar vitaminas ou misturar com seu creme de frutas favorito. Essa receita é bem simples e deve durar de 2 a 3 dias na geladeira, então faça em poucas quantidades.

• Uma xícara e meia de amoras ou morango
• Uma maça sem casca, em cubos.
• Um copo e meio de água
• 6 colheres de açúcar
• 1 colher de suco de limão

Bata tudo no liquidificador até ficar bem líquido. Em seguida leve ao fogo mexendo até ferver. Baixe o fogo e mexa de vez em quando para não grudar no fundo. Deixe até que a mistura reduza pela metade. Deixe esfriar e guarde na geladeira.

Também fica gostoso de passar no pão.