Frutas congeladas em BH: Ideias práticas e saborosas
Frutas congeladas em BH
É muito bom poder saborear amoras e morangos ao longo de todo o ano, mas principalmente nos dias mais quentes. As frutas congeladas em BH da Purus rendem receitas maravilhosas e refrescantes. Separamos neste artigo ideias práticas e saborosas para você saborear as frutas congeladas em BH. Aproveite.
Smoothies
Smoothies estão sempre entre as melhores opções pela simplicidade no preparo. Basicamente junte tudo no liquidificador e zam! Uma bebida refrescante saindo. Utilizar frutas congeladas em BH confere ainda mais praticidade à bebida.
Smoothie de amora com banana
- 1 copinho de iogurte natural
- 1 xícara de amora congelada Purus
- 1 banana
- Bastante gelo
Se você utilizar bananas bem maduras pode não haver a necessidade de adoçar. Experimente antes de colocar açúcar.
Smoothie de morango com abacaxi
- Meio copo de leite
- 1 xícara de morango congelado Purus
- Meia xícara de abacaxi picado
- Bastante gelo
Vitaminas vegetarianas com leite de aveia e frutas congeladas em BH
Quer abrir mão da lactose sem recorrer aos caros leites sem lactose. É simples fazer o leite de aveia e utilizar como base para vitaminas riquíssimas.
Leve 5 xícaras de água ao fogo e desligue ao levantar fervura. Acrescente uma xícara de aveia em flocos e deixe até esfriar por completo. Bata bastante e armazene na geladeira. Não precisa coar. Utilize este leite como base para as vitaminas abaixo.
Informação interessante: A aveia é um alimento rico em triptofano, que ajuda nosso corpo a sintetizar a serotonina, promovendo bem-estar e melhorando o humor.
Vitaminão de banana e morango
Uma das características do morango é melhorar o sistema imunológico. Além de deliciosa esta receita ainda é funcional.
- Um copo de leite de aveia
- Uma xícara de morango congelado Purus
- Uma banana
- Adoce com duas colheres de uva passa
Bata bastante! Se preferir acrescente gelo.
Frutas congeladas em BH
Você gosta de amora?
- Uma xícara de amora congelada Purus
- Duas fatias generosas de melão
- Meio limão espremido
- Um copo de leite de aveia
- Gelo
- Açúcar a gosto
Amora com banana e amendoim
Além de rica em potássio, a banana quando madura ajuda a adoçar a bebida. Uma dica legal é deixar a banana amadurecer bem, fatiá-la e congelar para utilizar junto com as frutas congeladas em BH da Purus. Para esta receita vamos precisar de:
- Um copo de leite de aveia
- Uma banana
- Uma xícara de amora
- Amendoim torrado
Opcionalmente pode-se acrescentar algumas folhinhas de hortelã.
Caldas de morango ou amora
As caldas podem ser utilizadas para adoçar vitaminas ou misturar com seu creme de frutas favorito. Essa receita é bem simples e deve durar de 2 a 3 dias na geladeira, então faça em poucas quantidades.
- Uma xícara e meia de amoras ou morango
- Uma maça sem casca, em cubos.
- Um copo e meio de água
- 6 colheres de açúcar
- 1 colher de suco de limão
Bata tudo no liquidificador até ficar bem líquido. Em seguida leve ao fogo mexendo até ferver. Baixe o fogo e mexa de vez em quando para não grudar no fundo. Deixe até que a mistura reduza pela metade. Deixe esfriar e guarde na geladeira.
Também fica gostoso de passar no pão.
