Combinações Incríveis com Polpa de Frutas
Combinações Incríveis com Polpa de Frutas

Combinações incríveis usando polpa de frutas

As polpas de frutas congeladas nos permitem acrescentar uma grande variedade de sabores saudáveis ao cotidiano cada vez mais corrido. Com alguma criatividade é possível ir além e criar combinações incríveis. Neste artigo apresentaremos algumas das combinações preferidas de nossa equipe.

Combinações fantásticas

polpa de frutas

polpa de frutas

  • Abacaxi com hortelã: Bata uma polpa de abacaxi de 100g com cerca de 200ml de água e folhas de hortelã a gosto.
  • Abacaxi, Gengibre e Maçã: Um pedaço pequeno de gengibre, uma polpa de abacaxi, uma maçã e 150ml de água.
  • Maracujá com mamão e banana: Essa combinação leva uma polpa de maracujá, uma banana e uma fatia de mamão. Acrescente 100ml de água para uma consistência tipo vitamina.
  • Laranja com acerola: 200ml de suco de laranja e uma polpa de acerola.
  • Açaí com laranja e banana: Uma polpa, 200ml de suco de laranja e uma banana.
  • Maracujá com limão: Extremamente refrescante, leva uma polpa de maracujá, meio limão e 200ml de água.
  • Morango com melancia: Uma polpa de morango, 2 pedaços generosos de melancia e 150 ml de água.
  • Goiaba com maça: Uma polpa de goiaba, uma maçã e 150 ml de água.
  • Laranja com morango: Uma polpa de morango e 200ml de laranja.

Dica de ouro: Como tornar seu suco incrível?

Além do sabor sensacional, das vitaminas e minerais presentes nos sucos, um outro elemento é muito importante na polpa de frutas: A frutose, o açúcar da fruta.

É a frutose quem disponibiliza ao corpo humano a energia contida na fruta. O metabolismo da frutose acontece, normalmente, muito rapidamente e isso se transforma imediatamente em disposição, o que é ideal para a prática de exercícios físicos.

Mas com uma pequena dica é possível diminuir a velocidade de absorção da frutose e receber gradativamente a energia disponível no suco ao longo da sua manhã ou tarde: Agregando fibras.

Agregando uma colher de sopa de farinha de linhaça, de chia ou de alguma outra farinha funcional rica em fibras como a de banana verde, por exemplo, em um copo de suco, a quantidade de fibras já é suficiente para que seu corpo dilua todo a energia contida no suco ao longo de um período muito maior do que iria fazê-lo sem alterar o gosto.

Desta forma o suco se transforma em um elemento chave para um estilo de vida saudável.

Polpa de frutas versus refrigerante

polpa de frutas Belo Horizonte

polpa de frutas Belo Horizonte

Chega a ser injusta a batalha: As polpas de frutas são ricas em vitaminas e minerais essenciais para o nosso corpo além de não conterem produtos químicos adicionados ao passo que refrigerantes são conhecidos por serem simplesmente calorias vazias acrescidos de uma grande quantidade de produtos químicos como conservantes, corantes, acidulantes.

As propagandas se esforçam para mostrar a bandeira de que refrigerantes zero não possuem caloria e não mencionam os produtos químicos e edulcorantes utilizados no processo.

Para uma vida mais saudável opte sempre pela polpa de frutas.

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